YOGA教室
第1、3（月）20:00～21:20 行橋教室 ＠美容室 ＣＯＰＡＩＮ
第1、3（水）10:00～11:00 吉富フォーユー会館（開催者と会館は無関係です）
毎週 （水）20:00～21:30 豊前市 住吉公民館
毎週 （木）19:15～20:45 唐原コミュニティーセンター
第1、3（金）19:30～21:00 築上町 cafe COPAIN
お気軽にお問い合わせ下さい♪
呼吸は生命の源
YOGAは自分の「呼吸」を見つめ、「身体」の内側へと意識を向ける事が大切です♪
呼吸を意識下におくことにより、副交感神経が働き、リラックスモードとなることにより、心身ともに免疫力のアップやアンチエイジング等といった、良い効果をもたらします。
「息」とは、「“自“の“心“」
普段、なかなか見つめ直す事のない「自分」に気づいてあげませんか？
色々な事。。。その答えはあなたの中にあるのです。
＊ヨーガの効果＊
自律神経を強くし、調和する
血液の質を高め、循環を良くする
ホルモンバランスの改善、免疫力のアップ
心と身体のバランスを整え、元気にキレイに♪
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